Weekend du 20 MAI

Ça commence samedi par : Les foulées Raimbeaucourtoises
Florian 3e sur le 5 Km en 16 mn 20
Didier 10e & 1e M2 en 17 mn 57
Pauline 6e féminine à 5 mn 20 de moyenne


Ça continue samedi par les poussins & benjamins à Haubourdin
Dernière chance de qualification pour les poussins pour accéder aux départementaux

Loupé pour les poussins, mais 2 benjamins en plus de qualifiés (félicitations à Adèle & Yanis), dernière chance pour se qualifier pour les Benjamins le mercredi 24 mai à Lomme.
Un GRAND MERCI à Xavier, Vanessa, Raymond & Mélanie pour leur aide durant cette compétition


Samedi une autre compétition démarre pour Elise, mais je crois que cela va lui plaire :
Sa journée la plus longue en blanc !!!! Tous nos vœux de bonheur à Elise & Nicolas


Dimanche presque à l’Aube des USM au départ de la classique : Lille/Hardelot

Amélie, Yaya & Christian : Lille – St OMER 80 Km
Philippe : Lille – LICQUES 111 Km
Mickaël : Lille – HARDELOT 160 Km


Dimanche un peu plus tard une petite délégation à BONDUES
( la ruche étant mobilisée pour les interclubs à BRUAY)
Ci dessous une sacrée famille les « Canavates » :
Nicolas après 6 mois d’arrêt 36 mn 57,
son fils Léo 3e sur le 1500 m
et son autre fils Victor sur la course plaisir
Et une partie des abeilles. Les résultats complet à suivre dans un prochain article​


Et bien sur le deuxième tour des interclubs à BRUAY​, dans un stade MAGNIFIQUE

Nos équipes FILLES pour les relais​

Résultats
1 :AC Cambrai 30929 pts
2 : Servin 24065 pts
3 : US Marquette 23273 pts
4 : St Quentin 22714 pts
5 : Grande synthe 21938 pts
6 : Auby 14540 pts

Un grand merci à toutes les participantes et participants du premier et du deuxième tour
Un grand merci à Raymond et Didier pour leur investissement dans la composition des équipes ( tâche pas toujours facile)

Coach Fabian

Et voilà, c’est officiel l’ USM a un nouveau entraîneur hors stade 2 ème degré

Félicitations l’Ami FABIAN

​Commentaire de Fabian VERLAINE
En octobre 2016, j’étais parti du côté d’Andrézieux pour suivre 5 jours de formation intense avec des entraîneurs de toute la France. Cette formation m’a permis d’écouter notamment Patrick Bringer (Champion de France de Trail 2015), Philippe Propage (entraîneur de l’équipe de France de Trail) entre autre…
Mais le plus important à mes yeux a été de pouvoir rencontrer et discuter avec les autres entraîneurs. Chacun ayant sa propre vision de l’entraînement avec des réussites et des échecs. C’est ce qui a été pour moi le plus enrichissant.
Diverses facettes et diverses approches de l’entraînement ont été abordées (théorie et pratique) et les formateurs étaient sympas…
Pour valider cette formation, j’ai passé un examen en mars dernier. L’examen se déroulait en deux parties.

Une première partie de 3h était écrite avec deux sujets à préparer (une question théorique et la préparation d’un plan complet avec un objectif donné).
Une seconde partie qui était composé d’un dossier de suivi d’un athlète de mon groupe. Dans ce dossier, il fallait expliquer l’objectif défini, la stratégie mise en place pour l’atteindre et décrire de façon très précise le plan d’entrainement. Dossier de 25 pages.
C’est donc en validant ces deux modules que j’ai obtenu mon diplôme d’entraîneur Hors Stade 2ème degré.

C’est dans la formation et l’échange que l’on progresse le plus… J’espère donc pouvoir continuer à me former et apprendre des autres…

Marathon de la Route du Louvre 2017

Retour sur le marathon des H. de F. de ce lundi 8 mai 2017
Avec une superbe photo qui montre bien l’esprit USM, avec Didier et Anthony

Nos Résultats :

35 BERTHIER Thomas 02:56:10 (RP)
107 BOLLENGIER Christian 03:11:29
365 LEGRAND Anthony 03:30:45 (RP)

Par équipe de 3 mixte
13 usm one 02:59:43 ( Cécile+Silver+Fabian)
63 usm two 03:30:52. ( Nathalie+Jacques+ Didier)
95 usm three 03:44:18 ( Daniel+ Vanessa+ Frédérique)

RÉSULTATS (provisoires) du CHALLENGE du PRÉSIDENT pour les INTERS-CLUBS 2017

FÉMININES

1372 : LUSZEZ Léa
1232 : FAUCHER Nadia
872 : LEGRAND Agnes
837 : TARNAUD Justine
802 : DAME Cécile
769 : PALENZUELA Delphine
701 : MELANDRI Ophélie
653 : ZIRAR Mazouza
579 : DECRUCQ Krystel
556 : BRICE Yannick
518 : KUKLEWICZ Laurence
482 : CHARLES Manon
436 : CASTEL Sabrina
396 : THERY Anne-Catherine
311 : DIERCKENS Kattell

MASCULINS

1370 : IDZIAK Didier
1183 : LUSZEZ Hugo
1001 : DUTHOIT Nicolas
934 : GOSSART Jerome
712 : LOCQUET Leonard
655 : HERMANT Christophe
628 : IDZIAK Florian
578 : LEWILLE Nicolas
559 : DELCOURT Julien
535 : CORBAU Paul
505 : GIEN Alexis
491 : WASSON Anthony
437 : DELCROIX Yann
421 : DELVOET Mickael
368 : DASSONNEVILLE Arthur
329 : DELCOURT Maxime
313 : COLAS Pascal
211 : VANNESTE Laurent

RDV dans 15 jours
Cordialement & sportivement

Interclubs USM 1er tour

UN GRAND merci aux abeilles présentes pour ce premier tour des interclubs

Je ne reviens pas sur les épreuves sans représentant USM, le vice-président Pascal l’a très bien fait sur FB. Je souhaite également un bon rétablissement à Arthur, et espère que les Abeilles qui ont choisi la route du Louvre plutôt que le premier tour des interclubs seront présentes pour le deuxième tour. Car il faudra les remplacer elles seront à Bondues !!!!

Qqs photos ; un marcheur qui regrette le sable chaud, un jeune qui teste la piscine, un vice-président qui s’investit toujours (sous le regard d’un juge en rouge bien connu des USM) et deux de nos Masters féminines toujours là.

Résultats 2017
1) 31 125pts ATHLE HALLUIN-VAL-DE-LYS
2) 30 578pts DOUAI-SIN A *
3) 30 458pts AS SOMAIN
4) 23 666pts SERVINS ATHLETIC CLUB
5) 21 742pts US MARQUETTE
6) 20 486pts AC CAMBRAI

Avec 318 pts de moins en 2016 nous étions premier mais c’était l’année dernière !!! Rappel des résultats 2016

1) 21 394pts US MARQUETTE
2) 21 262pts SERVINS ATHLETIC CLUB
3) 18 769pts AUBY ATHLETIC CLUB
4) 17 555pts OLYMPIQUE GRANDE-SYNTHE ATHLE

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