News USM 29-06-2016

Dernière compétition de l’année pour les Éveils-Athlétisme

Le club de LOMME avait organisé un KID, ont répondu présent :
Haubourdin, Marquette, Le LUC 2 équipes, Tourcoing 2 équipes, & LOMME soit 70 enfants

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Après plus de 2 heures d’efforts sur 10 ateliers ( saut à la corde, sprint, lancer de poids, marche, course d’obstacles, jeu de massacre, haie, etc…. les 6 mn de course d’endurance ont permis de départager les équipes:

Ci-dessous nos 10 USM avec les 2 entraîneurs Raymond & Thierry et bien sûr leur coupe de deuxième !!!!!!

jeunes

Résultats du KID :

1er : LE LUC
2nd : l’USM
3e : LOMME

Bonnes vacances à tous et à l’année prochaine pour d’autres aventures

News USM 26-06-2016 (2)

Gravelines sur le CHTRIMAN samedi 25 juin 2016

graveline20162

graveline-cricri

Entre ces 2 photos moins de 2 heures d’effort
et notre Président Christian termine son 1er Triathlon S
Soit 750m de natation dans le bassin (ci-dessous)
20km de vélo & 5km de course à pied

gravelinesmap

Il était accompagné par Miss Yaya & Amélie

yaya-amelie

Voici le récit de notre Président :

“Après un départ très prudent dans le bassin (les filles partaient 10min avant les garçons) car en 1ère ligne ça donne de sacrés coups de mains et de pied !!!!! La natation n’étant pas mon point fort (je n’ai appris à nager que l’an passé) je suis resté prudemment derrière

gravelineschema

j’ai vu au loin le groupe s’étiré tout doucement, il y avait une 1ère ligne droite de 300m puis une bouée, une petit côté et retour, déjà la différence est fait j’ai à ma droite les premiers qui passent dans l’autre couloir délimité par des petites bouées rouges et semblent avoir des moteurs !!!! Apres près d’une 1/2 heure à alterner crawl & brasse je sors de l’eau dans les derniers , il en reste 4 ou 5 derrière moi ! Direction le parc à vélo où il faut :

Enlever une combinaison mouillée qui colle et qui pèse 1 tonne
• Mettre des chaussettes
• Mettre des baskets
• Mettre une ceinture avec le dossard dans le dos
• Enfiler un coupe-vent
• Mettre un casque
• Sortir le vélo à la main puis :
La ligne blanche du parc étant franchie, monter sur son vélo et pédaler pour 2 tours dans le parc bordant le bassin, parcours plat juste une petite montée histoire de casser les jambes et de nous faire « jouer » avec les vitesses du dérailleur ! Là je tiens bien la droite car les premiers me doublent comme des fusées (ils doivent avoir des moteurs comme dans l’eau) quelques uns des concurrents hommes qui étaient derrière moi à la nage, me rattrapent étant plus à l’aise a vélo !! Pour effectuer mon 2e tour je suis tout seul, j’aperçois au loin un autre concurrent mais je ne le rattraperai pas. A l’entrée de parc fermé il y a une ligne blanche à ne pas franchir à vélo mais à pied (sinon pénalité) je m’arrête et en descendant du vélo une crampe dans mes 2 mollets me « foutent » par terre !! Impossible de bouger quelqu’un me tire la jambe et ça passe on m’aide à me relever et la 2e crampe disparaît également !!!!! Ouf je repars !!!!!

Dans le parc fermé il faut:
• Poser le vélo
• Enlever le casque
• Enlever le coupe-vent
• Boire un coup
• Mettre une ceinture avec le dossard sur le devant puis :
Repasser la fameuse ligne blanche pour un petit 5km de course à pied où là même si je maîtrise mieux c’est la fatigue qui arrive et les crampes m’ont quand même fait souffrir, mais soyons positif je rattrape quand même et redouble les 3 qui n’avaient doublé à vélo.

Et voila : je suis donc officiellement TRIATHLÈTE puisque j’ai terminé un triathlon officiel (le triathlon-découverte en piscine fait à Mouscron il y a quelques mois n’étant que festif). Certes j’ai mis près de 2 heures mais comme disent mes copines je n’ai plus 20 ans non plus.

Conclusion :
• Beaucoup de plaisir même si c’est assez dur
• Une très bonne organisation
• Une superbe ambiance
• Des possibilités ÉNORMES de progression
• Pas de BOBO
• Envie de refaire

Bon maintenant place à la récupération, biz à tous @+ ”

News USM 26-06-2016

Résultats des USM à Gravelines pour le CHTRIMAN
(sur le « S » soit 750m nage + 20km vélo + 5km CàP)

123e en 1h25’41 » ARNAUD (Nage: 14’10 » + vélo: 45’40 » + CàP: 27’14 »)
220e en 1h39’26 » YAYA (Nage: 21’16 » + vélo: 49’53 » + CàP: 26’53 »)
232e en 1h43’42 » AMÉLIE (Nage 21’12 » + vélo: 54’54 » + CàP: 27’21 »)
249e en 1h 51’52 » CHRISTIAN (Nage: 24’52 » + vélo: 54’19 » + CàP: 31’03 ») 1er V6

graveline2016


A Frelinghien

Sur le 10 Km :
10 CHATELAIN Alain 36’25 » 1er V2
37 WAILLY Simon 40’11 »
45 VANPOULLE Christian 40’47 » 1er V3 (qui nous fait de la pub en survêtement de dos)
68 DONZE Etienne 42’06 »
70 TITECAT Elodie 42’12 » 2e féminine
71 TITECAT Thierry 42’13 »
85 VERLAINE Fabian 42’57 »
211 HILGER Cécile 48’17 »
245 GAGGIANELLA Pasqualina 49’37 »
362 VERLAINE Daniel 54’23 »

Sur le 5 Km :
12 H. DAVID 18 mn 05
13 L. Rudy 18 mn 07
31 S. Vianney 21 mn 08

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NEWS USM du 19-06-2016

Championnat de FRANCE de 10 Km en Bretagne

L’USM peut être fier nous avons 3 des meilleurs filles du TOP 150

Carole 62° (8 V1) 39’01 »
Aline 132° (79 senior ) 41’06 »
Elodie 145° (88 senior ) 41’22 »

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Semi de Phalempin

Nos abeilles étaient en nombre avec en prime :

La coupe du club le mieux représenté
& la coupe du 1er V3 grâce à notre infatigable Christian V.

christianv3

News USM 12-06

Peu de courses ce weekend en attendant les 2 événements majeurs de ce mois : Le FRANCE DE 10Km avec nos 3 MISS & nos 40 abeilles sur le semi mythique de Phalempin suivi du pique-nique façon auberge espagnole dimanche prochain durant la fête des pères

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Marathon de Caen :

Mickael D. réalise un super chrono de 2h56′

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Trail de l’AA :

Corinne D. prend la 1ère place féminine en 3h57’41 pour le 33km

suivi par : Nicolas C. & Emmanuel D. en 4h48’39

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Bousbeques :

Adrien P. termine 13e mais 1e Cadet en 38’52”

suivi par : Franck C. en 41’36” (28e) et Fabian V. en 42’33” (35e)

15-06

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