Résultats 10km Fleurbaix 2016

Résultats 10km Fleurbaix 2016

Class.KmTpsNomCat.
104 (64)10 Km0h36'58''DELVOET MickaelSEM/91
180 (98)10 Km0h38'20''PROVENT GuillaumeSEM/81
222 (113)10 Km0h39'25''DELCOURT JulienSEM/86
275 (20)10 Km0h40'19''TITECAT ThierryV2M/66
312 (98)10 Km0h40'55''HERMANT ChristopheV1M/68
319 (5)10 Km0h41'00''  qiCASTEL SabrinaSEF/79
348 (109)10 Km0h41'38''DONZE EtienneV1M/76
456 (14)10 Km0h43'43''PALENZUELA DelphineSEF/82
488 (17)10 Km0h44'19''KUKLEWICZ Marie-charlotteSEF/93
519 (21)10 Km0h44'44''TITECAT ElodieSEF/89
521 (221)10 Km0h44'45''VERLAINE FabianSEM/77
533 (22)10 Km0h44'51''MELANDRI OphelieSEF/86
541 (156)10 Km0h44'59''KELLER XavierV1M/75
649 (4)10 Km0h46'58''  qiLOCQUET NathalieV2F/61
697 (35)10 Km0h47'48''JOUAS SandrineSEF/77
747 (280)10 Km0h48'45''PAEMELAERE ArnaudSEM/86
833 (301)10 Km0h49'54''IDZIAK FlorianSEM/91
915 (116)10 Km0h51'26''PRUVOST JacquesV2M/60
928 (69)10 Km0h51'48''SETIEY NadraSEF/78
1099 (301)10 Km0h55'01''FLIPO OlivierV1M/73
1139 (44)10 Km0h55'36''VERLAINE Daniel (BEL)V3M/51
1321 (62)10 Km0h59'54''SPETEBROODT ChristianV3M/50
1421 (163)10 Km1h03'45''VRAND-BILLAS PaulineSEF/91

Le mot du Président N°6

Hello les abeilles,

Nous sommes à 2 semaines du premier tour des « INTER-CLUB »

Après consultation avec nos entraîneurs, nous ne pouvons à ce jour répondre qu’à une épreuve sur deux !!!

Nous vous donnons jusqu’à fin avril pour vous inscrire à ce qui devrait être l’événement sportif de l’année pour vous
et votre club, passée cette date je serai malheureusement contraint de déclarer « forfait » pour les inter-club 2016 
(synonyme de baisse de crédibilité, de notoriété, de subventions etc…)

Comptant sur votre sursaut sportif 
Cordialement & sportivement
Un président un peu déçu !!!!!!!


Les inter-club c’est SUPER la preuve en images 

inter2015

inter2-2015

La Route du Louvre

1e régionale au 42,2km : Carole F. (3h05)
1e V3M au 10km: Christian V.
1e Relais Femme au 42,2km :
Aline L., Corinne D., Mazou Z. et Sabrina C.
2e V2F au 42,2km :  Carole F. (3h05)
2e Relais Homme au 42,2km :
Christophe D., David H., Julien D. et Nicolas C.
3e F au 42,2km : Carole F. (3h05)

Route du Louvre 2016

News USM 17-04-2016

Le marathon de la route du Louvres

Félicitations à Carole qui termine première régionale en 3 h 05,

rdl-carole

notre équipe féminine qui termine 1ère du marathon en relais,

rdl-nana

notre équipe masculine relais également qui monte sur la 2ème marche,

rdl-mec

ainsi que notre SUPER-V3 Christian VAMPOULE 1er du 10 km,

rdl-cri

(sans oublier la deuxième équipe féminine de relais en moins de 3 h 30 comme l’équipe mixte)


Le 100 bornes de BELVES

Avec notre infatigable ARNAUD après plus de 4 heures de course,

nono
ci-dessous son analyse sur ce qu’il appelle sa « contre performance » 
mais qui pour beaucoup ressemble plus à : « une performance »

Début d’analyse de ma contre-performance sur le 100 KM à Belvès : l’envie était là et bien là mais il faut reconnaître que j’y suis pas allé armé physiquement comme il l’aurait fallu. Pas de plans réellement suivi mais juste 3 ou 4 sorties semaines pris dans le bouquin « Courir Longtemps » de Bruno Heubi. Le 100 KM n’est pas une épreuve simple et le mental joue à 60% le rôle de finisher. Les conditions météorologiques extrêmes dès le 60ème kilomètres ont renforcés les difficultés et j’ai tenté un finish en alternant marche / course. Le petit jeu a fonctionné jusqu’au 75ème puis la raison l’a emporté ! Difficile de rester sur un échec sur la distance mais il me faudra d’abord ingurgiter ce clip. Merci à mon épouse  pour son investissement dans cette épreuve surtout le jour de la course où il lui fallu gérer notre petit bout. Merci pour vos nombreux commentaires – affaire à suivre …


Premier marathon d’ANNECY pour Claire

Où elle fait tomber la barre des 4 heures en 3 h 59 mn 57 s ( petit clin d’œil à son président je suppose ) qui lui avait réalisé à la barre des 4 heures  : 3 h 58 mn 57 s

claire


Et pour finir nos abeilles qui testent d’autres disciplines à Cannes ou en Belgique

Au triathlon de Cannes :
(1 km de nage + 52 km de vélo + 8 km de CAP)

sud

Laurence JALLAGEAS 31 ème Femme en 3 h 31 mn 56 s 
Lucie CASTEX 39 ème Femme en 3 h 38 mn 52 s
Sophie LABRIFFE 43 ème Femme en 3 h 41 mn 30 s
Marc LABRIFFE 820 ème au général en 3 h 51 mn 56 s

Au triathlon de Mouscron (Belgique) :
(0,5 km de nage + 20 km de vélo + 5 km de CAP)

tri
Stéphanie MORLIGHEM 20 ème Femme en 1 h 30 mn 00 s 
Yannick BRICE 30 ème Femme en 1 h 36 mn 19 s 
Amélie DELFAIRIERE 36 ème Femme en 1 h 38 mn 03 s
Christian votre président 201 ème au général en 1 h 42 mn 25 s ( mais Premier V 6)

Bonne semaine de récupération après toutes ses épreuves à bientôt
 
Cordialement & sportivement

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